¿Que es Rolfing?

Si aún no conoces la técnica Rolfing, éste documental es para ti.

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Refinando las Posturas de Píe

“Ser guerrero es aprender a ser autentico en cada momento de la vida.”  Chogyam Trungpa

Despierta el guerrero que hay en ti!

Te invito a encarnar el espíritu del guerrero para explorar las posturas de pie y las variantes de virabhadrasana (postura del guerrero). Las posturas de pie nos enraízan en la tierra y nos brindan seguridad y estabilidad. Sábado 3 de marzo de 10:30-13h. Balance Studio, C. Girona 115, Barcelona

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Rolfing en Movimiento: Taller con Noemí Frenk

Domingo 13 de Noviembre 11-14h

Postura equilibrada, movimiento integrado, conexión, flexibilidad y fuerza, son todos expresión natural de la inteligencia del cuerpo. Ven a conocer en tu propia experiencia las claves de este sistema. Podrás descubrir cómo tu potencial puede expresarse en el día a día, tanto en tus actividades diarias como en la práctica del yoga, pilates, danza o cualquier deporte.

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Movimiento Integrativo

El enfoque de Rolfing Movimiento nos enseña a construir, desde nuestra propia experiencia, un alineamiento dinámico que deshace patrones compensatorios y permite establecer una nueva manera de movernos y alinearnos.

El Movimiento Integrativo pretenden profundizar los ejercicios que usamos durante las sesiones Rolfing. El objetivo es proporcionar recursos  que se pueden emplear a diario para mejorar la propia postura, coordinación y flexibilidad.

Los beneficios incluyen el aprender a soltar  tensiones que nos causan dolor y malestar a la vez que re-equilibramos nuestra postura.

 

El Transverso Abdominal, Tu Guardaespaldas

Hay un musculo que ha sido olvidado en nuestra cultura deportista actual: se trata del Transverso Abdominal. Es un musculo profundo del abdomen que actúa como estabilizador de la columna y juega un papel importante en la prevención y el tratamiento del dolor de espalda. Desafortunadamente, su relevancia está descuidada en nuestro paradigma de fitness actual.

Si observamos su forma anatómica, vemos que el Transverso Abdominal tiene forma de faja abdominal que envuelve el tronco. Sus fibras son horizontales y cuando se contrae extiende la columna y estabiliza el tronco protegiendo la zona lumbar. Es antagonista, osea que cumple la acción inversa, al músculo Recto del Abdomen y a los músculos Oblicuos del Abdomen, que son flexores del tronco y de la columna.

El Placer

Recientemente estuve en la bellísima Paris donde visité a Nico y Jess, amigos con los que me formé en Rolfing en el 2006.

En su tríptico explicativo sobre Rolfing- Integración Estructural, encontré algo que me sorprendió:

de las 2 razones para las cuales sugieren Rolfing están: (1) el alivio de dolores crónicos y (2) el PLACER! Como se me ha escapado esta cosa tan básica e importante en nuestra vida como el placer?

Rolfing en el Congreso Internacional sobre Fascia

El Congreso Internacional sobre la Fascia pretende acercar la investigación científica al mundo de las terapias manuales. Se presentan los últimos descubrimientos sobre la fascia humana y la importancia de éstas en aplicaciones clínicas.

Robert Schleip, que aparece en el video, es Rolfer y conduce investigación en la Universidad Alemana de Ulm. Aquí presenta Rolfing®, sus bases teóricas y científicas. A continuación encontrarás un resumen del contenido del video en castellano.

Rolfing, el Mejor Aliado en tu Practica de Yoga

¿Tienes mala postura? ¿Notas que tu cuerpo no responde como te gustaría? ¿Sientes tensiones que no consigues soltar? Es posible que tengas un desequilibrio en el tejido conjuntivo que requiera Rolfing.

Como sugiere su nombre, el tejido conectivo tiene la función de conectar. Es un tejido especializado, a veces llamado fascia, que envuelve y conecta huesos, músculos, órganos. Su distribución en el cuerpo va por capas, como una cinta de embalar, que separa y protege las  estructuras internas del cuerpo. Hay una  íntima conexión entre el funcionamiento del tejido conectivo y la salud.

Nuestra Riqueza Implicita

Es imposible estar en Barcelona ahora mismo y no sentir el bullicio engendrado por la Indignación colectiva y la manifestación en Plaza Cataluña. Entre las personas congregadas vemos  a gente como nosotras, adultos con sus hijos, personas normales y corrientes. Los gestos más simples, como el despliegue de mensajes personales escritos sobre post-its,  son los que nos han llegado al corazón. Nos recuerdan que hay esperanza, que podemos cambiar.

¿Quien fué IDA ROLF?

Rolfing fue creado por una mujer llamada Ida Rolf. Ella nombró a su técnica Integración Estructural, pero debido a su popularidad sus pacientes y alumnos renombraron su metodo Rolfing.

Rolf nace en Nueva York en 1896. Obtiene su doctorado en bioquímica en la prestigiosa Columbia University en el año 1920. La Iª Guerra Mundial se ha llevado a los técnicos especializados a Europa, lo cual le brinda una oportunidad única para una mujer en aquellos días: